In ques'area sono presenti le video lezioni dei nostri istruttori con semplici esercizi per allenarsi da casa e mantenersi in forma. Provate a cimentarvi anche nelle altre discipline sportive!!!
CORSO BASE - PRESENTAZIONE
CORSO BASE - RISCALDAMENTO
CORSO BASE - LAVORO SPECIFICO PER I PIEDI ED ESERCIZI AL SUOLO
CORSO BASE - MOBILITA' ED ONDE
CORSO BASE - COORDINAZIONE CON ATTREZZO
CORSO BASE SETTIMANA 2- RISCALDAMENTO
CORSO BASE - SETTIMANA 2 ESERCIZI AL SUOLO
CORSO BASE - SETTIMANA 2 GIOCO CON IL NASTRO
ESERCIZI PER LA SCHERMA - Parte 1 e 2
ESERCIZI PER LA SCHERMA - Parte 3
ESERCIZI PER LA SCHERMA - Parte 4
ESERCIZI DI STRETCHING PER L'ATLETICA
ATLETICA - ANDATURE PER BAMBINI DI 5-6 ANNI
ATLETICA - ESERCITAZIONI PER LA FORZA DAI 13 ANNI IN SU
ATLETICA - ESERCIZI CAPACITA' COORDINATIVE BRACCIA GAMBE
ATLETICA - ESERCIZI PER LA CATEGORIA RAGAZZI 2008-2009
ESERCIZI PER CATEGORIE 2010 - 2011 - 2012
ESERCIZI PER CATEGORIE 2015 - 2014 - 2013
ESERCIZI PER LA SCUOLA TENNIS
ESERCIZI E GIOCHI PER TUTTI
GIOCHI PER TUTTI 5 -10 anni
GIOCHI PER TUTTI 5 -10 anni - Video 3
ESERCIZI PER LA PALLAVOLO LEZIONE 1
ESERCIZI PER LA PALLAVOLO LEZIONE 2
ESERCIZI PER LA PALLAVOLO LEZIONE 3
ESERCIZI PER LA PALLAVOLO LEZIONE 4
ESERCIZI PER LA PALLAVOLO LEZIONE 5
GINNASTICA TONIFICAZIONE - ESERCIZI DI RISCALDAMENTO STRETCHING DINAMICO E STATICO
GINNASTICA TONIFICAZIONE - CIRCUITO 1 RINFORZO ARTI INFERIORI
GINNASTICA TONIFICAZIONE - CIRCUITO 2 RINFORZO GLUTEI
GINNASTICA DOLCE/POSTURALE - ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
GINNASTICA DOLCE/POSTURALE - ESERCIZI CON IL PESO DEI PROPRI SEGMENTI CORPORALI
GINNASTICA DOLCE/POSTURALE - ESERCIZI PER ARTI SUPERIORI IN POSIZIONE SUPINA
ESERCIZI PER IL KUNG FU
ESERCIZI PER IL KUNG FU - LEZIONE 2
VIDEOLEZIONE KUNG FU - Esercizi per ragazzi 9-12 anni - livello avanzato
VIDEOLEZIONE KUNG FU - Esercizi per ragazzi 9-12 anni - livello principiante
ESERCIZI PER IL CALCIO
RISCALDAMENTO PER LA GINNASTICA ARTISTICA
ESERCIZI PER LA BOXE
ESERCIZI PER LA BOXE 2
PRENOTAZIONE CAMPI
per le prenotazioni di campi e strutture inviare mail a prenotazioni@forzaecoraggio.com
Sono disponibili: campi di calcio a 11, 7 in erba sintetica di IV generazione, FIFA 2 stelle. Per il campo da tennis prenotare tramite l'applicazione di Playtomic.
SEDE E CENTRO SPORTIVO
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Lunedi - Martedi e Giovedi
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